白癜風患者在生活中總會聽到說諸如，白癜風患者不能吃維生素C，因為維生素C會影響黑色素的生成，運動可能會導致外傷因此不宜運動，因為曬太陽會加重白癜風病情因此不能曬太陽等等，但水能載舟，亦能覆舟。其實只要把握得當，這些護理對于白癜風的治療也是極其有利的。那么，白癜風的正確護理方法有哪些?下面，一起和溫州中研白癜風專科了解一下。
 

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　　1、白癜風患者不能吃含維生素C的食物!
 

　　維生素C對于白癜風患者來說，就好比鶴頂紅、含笑半步顛、砒霜一樣的毒藥，因為維生素C會抑制酪氨酸酶的活性，導致黑色素合成障礙。此說法沒錯但略過于*!維生素C會阻斷黑色素的合成，建議患者少吃維生素C含量高的食物，但這并不等于一點都不能不吃維生素C。
 

　　解決方式：少吃富含維生素C的食物
 

　　但維生素C仍然是人體正常運行不可或缺的營養物質，它能夠增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病，促進骨膠原的生物合成，幫助組織傷口更快愈合。因此建議患者正常飲食，對于富含維生素C的食物適量食用即可。
 

　　2、運動可能會導致外傷因此不宜運動!
 

　　運動可能會導致身體受外傷，會導致白癜風發生同形反應，再者劇烈的運動容易對人體的機能和皮膚造成刺激，白癜風患者應該避免。此說法并沒有錯，但白癜風患者還應經常參加運動!
 

　　解決方式：適量運動
 

　　白癜風患者可以適當的安排時間做一些有氧運動，不僅能夠增加身體的機能，還能增強免疫力，強壯體格，提高血液的流動性，對白癜風的治療有幫助的，所以白癜風患者盡量避免做一些會導致皮外傷的運動，可以做一些安全的有氧運動。
 

　　3、曬太陽可能會加重病情要避免曬太陽!
 

　　因為陽光曝曬會導致黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能，從而導致白癜風的產生，因此導致患者對太陽避之不及。此說法不全面。過度的曝曬會導致黑色素的亢進而導致脫失，但適量曬太陽能促進黑色素的生成。
 

　　解決方式：適量曬太陽
 

　　在陽光不強烈的時候，適當的曬太陽對皮膚是有好處的，研究發現，紫外線能夠提高人體免疫力，促進皮膚血液循環，修復受損的黑色素細胞，因此患者不要因為紫外線過量照射會加重病情，而選擇不曬太陽。曬太陽除了對白癜風本身的一些治療作用外，對人體健康還有很多好處。比如能夠促進鈣質吸收，對預防骨質疏松、佝僂病有好處。
 

　　溫州中研白癜風專科溫馨提醒：白癜風患者在治療過程中，科學合理的飲食，適當運動和曬太陽對白癜風的治療都是很有利的。